【2024一次搞懂】噁心、嘔吐怎麼辦？如何緩解？原因症狀？吃什麼？｜醫師爸10大問題總整理

【一句話秒懂】噁心與嘔吐：就是「排出細菌或刺激物的身體反射」。噁心是身體引發嘔吐的前導感覺，嘔吐則是身體排出刺激物的過程。

過去多年來，鄭惟仁醫師爸在林口長庚，並擔任臺灣早期療育學會秘書長時，在兒童早療門診照顧許多家長與孩子。除了兒童發展的問題外，也很常被父母詢問，孩子的各種健康問題。但因門診時間緊迫，許多話來不及述說。遠方的家人朋友，也因時間與距離阻隔，無法無時無刻在旁治療與陪伴。

為了不留遺憾，醫師爸將多年來在林口長庚與臺灣早期療育學會，整理給家人朋友的「噁心嘔吐怎麼辦」。分享同樣在育兒路上的你。話不多說，就讓鄭惟仁醫師爸來跟你分享「噁心嘔吐總整理」！

▋醫師爸，嘔吐的原因是什麼？

噁心與嘔吐，是身體排出細菌或刺激物的方法。噁心是去引發嘔吐的前導感覺，嘔吐則是劇烈排出的過程。以下，為醫師爸整理嘔吐常見的原因。

●新生兒的嘔吐：

餵完奶後，大多數的嬰兒會溢奶，此為正常現象。但如果是持續性或劇烈的嘔吐，甚至體重與活動力下降，就不是溢吐奶這麼簡單。綠色的嘔吐物，可能代表腸阻塞；若發燒與嘔吐同時發生，請一定要立即就醫。

●幼兒和學童的嘔吐：

幼兒的嘔吐常是因為胃腸道感染病毒所導致。在很輕微的胃腸道感染中，噁心通常會先發生，或同時伴隨著嘔吐。孩子愈小，感染情況愈嚴重時，可能同時發生嘔吐和拉肚子。

【產生噁心、嘔吐的其他原因】

●肝炎：

有些肝炎的初期症狀可能伴隨噁心、嘔吐。有肝炎的孩子尿液的顏色會較深，且會在肝臟的部位有腹部壓痛(肋骨下，腹部右上四分之一部位)

●尿道感染：

尿道感染也會伴隨噁心和嘔吐。通常可能會同時有發燒與排尿問題，以及偶爾出現腹部或背部疼痛。

●腦膜炎：

腦膜炎會引起噁心及嘔吐症狀。如果當大腦和脊髓感染時，也同時會產生煩躁或嗜睡，而發燒的症狀持續存在。發生在年幼的兒童，頭頂的囟門會膨出，較大的孩子則會有脖子僵硬的症狀

●其他：意外中毒、頭部外傷、誤食藥物、過度興奮、情緒壓力、暈車時，也可能導致嘔吐。

▋醫師爸，嘔吐怎麼辦？在家如何緩解？

噁心與嘔吐，是身體的防禦機制之一，目的是排出細菌或刺激物。因此找出嘔吐的原因，是最重要的事。若過量嘔吐，會導致脫水與電解質失衡。因此在嘔吐的狀況持續發生時，可注意以下幾點：

(1)避免食用固體食物 (2)少量多餐，攝取液體食物 (3)補充電解質水 (4)飲食應保持清淡

▋醫師爸，嘔吐要吃什麼？不能吃什麼？

●避免食用固體食物

少量多餐，改成攝取液體的食物

●補充電解質水

因嘔吐時，會造成身體的水份與電解質流失，導致身體脫水。可去藥局購買電解質水，可有效避免孩子過度脫水或電解質失衡

●飲食應保持清淡

如果經過了8-12小時都沒有嘔吐，可以開始吃清淡的食物，如香蕉、稀飯和蘋果泥；大一點的小孩可以加上麵包和湯

▋醫師爸，咳嗽什麼時候要就醫？

【立刻馬上就醫】

□頭部外傷後嘔吐。

□吐膽汁(亮綠色或黃色)。

□嘔吐超過12小時,或 超過3次噴射狀嘔吐。

□吐血或咖啡樣物質。

□出現脫水表徵。

【請盡速就醫】

□經常大吐一口。

□反覆發生嘔吐。

□偶爾發生嘔吐。

▋醫師爸，嘔吐會自己好嗎？不治療會怎麼樣？

嘔吐反射，是身體排出細菌或刺激物的方法。噁心嘔吐的原因很多，重點是找出嘔吐的原因，並盡早治療。以免對小孩的身體造成不可抹滅的傷害。

因此，若是出現醫師爸，上述整理的【立刻馬上就醫】與【請盡速就醫】等情況，請盡速就醫。免得耽誤孩子病情，造成遺憾。