【2024一次搞懂】腕隧道症候群：原因症狀？治療復健？舒緩運動？｜醫師爸10大問題總整理

【一句話秒懂】腕隧道症候群：就是「手腕正中神經被韌帶壓迫」。手腕的韌帶骨頭組織，在手腕組成隧道。當過度使用、運動傷害或退化下，導致腫脹與受傷。壓迫到隧道中的正中神經，造成手掌的麻木與疼痛。

過去多年來，鄭惟仁醫師爸在林口長庚，並擔任台灣運動醫學學會學術長時，治療許多腕隧道症候群的病人。但因門診時間緊迫，許多話來不及述說。遠方的家人朋友，也因時間與距離阻隔，無法無時無刻在旁治療與陪伴。

為了不留遺憾，醫師爸將多年來在林口長庚與台灣運動醫學學會時，整理給家人朋友的腕隧道症候群10大問題，分享給正被腕隧道症候群困擾，卻無法來到診間的你。話不多說，就讓鄭惟仁醫師爸來跟你分享「腕隧道症候群10大問題總整理」吧！

▋醫師爸，腕隧道症候群是什麼？

腕隧道症候群，就是「手腕正中神經被韌帶壓迫」。手腕的韌帶骨頭組織，在手腕組成隧道。當過度使用、運動傷害或退化下，導致腫脹與受傷。壓迫到隧道中的正中神經，造成手掌的麻木與疼痛。

▋醫師爸，腕隧道症候群的發生原因是什麼？

腕隧道症候群，主要是因手腕的頻繁使用或施力不當，導致手腕處的韌帶腫脹而壓迫正中神經。

因此，任何手腕相關的彎曲動作都可能造成腕隧道症候群。像是生活中動作(打掃、擰衣服、搬重物….)，工作中的動作(電腦打字、滑鼠使用、騎機車….)均可能造成受傷。

  ▋醫師爸，腕隧道症候群的症狀？痛的位置是哪裡？ 

(1)手掌心與手指麻或刺痛感

(2)長時間使用電腦打字、做家事、騎摩托車時手麻

(3)晚上睡覺時，手更容易麻木

▋醫師爸，腕隧道症候群會自己好嗎？不治療會怎麼樣？

腕隧道症候群為軟組織的受傷，人體軟組織的受傷平均需6週的修復時間。但這是在完全不動的前提下，我們在工作與生活中很難做到。

且腕隧道症候群為長期傷害累積的結果，並非一天所造成。這段歷程中，其實會造成工作與生活上極大的不便，並衍伸出許多其他傷害。因此醫師爸建議還是盡早就醫，避免身體傷害持續擴大，心理上也會較為安心與放心。

▋醫師爸，腕隧道症候群的要看哪一科？

腕隧道症候群，許多科別都能處理。復健科是專攻腕隧道症候群的不開刀治療，主要透過超音波的精準引導，在腕隧道症候群受損與發炎的地方做注射治療。並同時結合復健儀器、徒手治療、運動治療等整合治療等，促進腕隧道症候群的修復。

若是嚴重壓迫的腕隧道症候群需開刀，也可以至骨科的開刀房中，以手術的方式來將壓迫的韌帶切開來。 

▋醫師爸，腕隧道症候群的治療是什麼？

我們可將腕隧道症候群的治療，分為「不開刀」與「開刀」兩塊來探討：

(一)腕隧道症候群的不開刀治療：

●口服藥物治療：消炎止痛藥

●儀器復健治療：熱療促進循環活化，電療增進組織修復

●超音波引導打針注射：

腕隧道症候群可在超音波的引導下，精準找出受傷病灶點後。透過增生療法在受傷的組織上，注射增生修復劑來促進組織生長。更積極的PRP生長因子療法是透過萃取血液中的生長因子，讓更多細胞能一同來修復腕隧道症候群的受傷組織。

●徒手治療 + 運動治療：

腕隧道症候群可透過姿態與動作調整，避免傷害持續累積。並學習運動與伸展技巧，強化組織，預防反覆受傷。

(二)腕隧道症候群的開刀治療

嚴重壓迫的腕隧道症候群需開刀，也可以至骨科的開刀房中，以手術的方式來將壓迫的韌帶切開來。

▋醫師爸，腕隧道症候群的護具是麼？

未來待補

▋醫師爸，腕隧道症候群怎麼自我復健？解痛運動？舒緩按摩？

未來待補